Quelle que soit la solution que vous choisissez pour être accompagné-e pour vivre comme vous êtes, nous utilisons une méthode que des centaines de personnes ont déjà appréciée, qui active vos 3 batteries alternativement :
• Tête : des exercices pour mieux vous concentrer, avoir les idées claires, délester votre charge mentale, des conseils de lecture pour vous inspirer
• Cœur : un apprivoisement de vos émotions pour qu’elles soient des alliées et pas des freins, de la musique, de la poésie pour cultiver la beauté
• Corps : de la relaxation dynamique, des étirements, une mise en mouvement dans la nature