Un livre pratique pour vous inspirer

Comment trouver (ou retrouver) l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ? Temps on et temps off ? Peut-être que, malgré tous vos efforts et vos bonnes résolutions, vous ne parvenez plus à prendre un verre avec vos amis, à partager du temps avec votre famille, à vivre pleinement votre carrière professionnelle, ou tout simplement à ne rien faire.

Ce guide a été conçu pour vous aider à vivre sereinement le quotidien, vous questionner, prendre des décisions autrement, sans culpabiliser.

En huit semaines, grâce à une méthode inédite, vous allez apprendre à :

• Faire le point sur votre situation et identifier le déséquilibre ;
• Décider de ce que vous voulez ou ne voulez plus ;
• Définir vos objectifs et trouver les clés pour les atteindre ;
• Pratiquer chaque semaine des exercices de relaxation dynamique et statique.